L’ananas est un fruit très riche en antioxydants et en nutriments bénéfiques pour le corps humain. L'ananas se consomme généralement cru, dans les jus, les smoothies et les salades. Mais il peut également être utilisé de différentes manières, par exemple, rôti, cuit au four, en infusion, etc.
De nombreuses études scientifiques sur l'ananas ont permis de vérifier tous les avantages qu'il apporte. De nombreuses propriétés sont attribuées parmi lesquelles se distinguent les propriétés de perte de poids.
Les jus d’ananas sont très utilisés dans les régimes pour perdre du poids, et plus encore en ce siècle, il ya un taux très élevé de surpoids et beaucoup de gens cherchent à perdre du poids tous les jours. L'ananas cuit au four a de nombreux avantages pour la santé et peut être considéré comme le seul dessert qui possède des propriétés de perte de poids.
Ingrédients
- Un ananas entier
- Cannelle en poudre
- 6 cuillères à soupe de miel bio
- ½ tasse d’eau purifiée
Préparation
Nous procédons à l’épluchage de l’ananas et nous le plaçons dans un récipient en verre pouvant être introduit au four. Une fois que nous l’avons dans notre bol en verre, nous le saupoudrons de cannelle moulue et de miel. Enfin, nous ajoutons une demi-tasse d’eau et la mettons au four.
Le four doit être à 170º et il faut le laisser environ 38 minutes pour qu'il soit parfaitement caramélisé. Une fois prêt, laissez-le refroidir et pour le servir nous le découpons en tranches. Vous pouvez le conserver au réfrigérateur pour le conserver.
Ananas cuit au four
En plus d'être une excellente alternative à la perte de poids, l'ananas cuit au four possède également des propriétés médicinales impressionnantes, que vous pouvez percevoir en 3 heures.
- Aide à réduire le stress
- Possède des propriétés anti-inflammatoires
- Idéal pour soulager les douleurs articulaires et l'arthrite
- Augmente les défenses du système immunitaire
- Il possède de fabuleuses propriétés diurétiques
- Régule les processus digestifs
- Aide à prévenir les maladies des yeux
- Aide à prévenir la plaque dentaire dans les dents
- Cures constipation
- Aide à améliorer la santé de la peau
L'ananas cuit au four lutte également contre l'athérosclérose, les maladies cardiaques et le diabète. La vitamine C de l'ananas assure une protection idéale contre les radicaux libres (substances qui attaquent les cellules saines). L'accumulation de radicaux libres peut être la cause de l'athérosclérose et des maladies cardiaques ou du diabète.
Les personnes qui souhaitent perdre du poids avec de l'ananas cuit au four peuvent le préparer sans miel ou avec la moitié de la quantité indiquée dans la recette pour éviter de consommer un nombre supplémentaire de calories.