Dans cet article, nous allons vous présenter une recette simple et délicieuse pour préparer un jus anti-inflammatoire très efficace. Non seulement il est vibrant de couleur et de goût, mais il regorge d'éléments nutritifs qui favorisent une vision saine, un système immunitaire fort, une peau propre et une bonne digestion. En fait, le curcuma renforce le système immunitaire et est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires. D'autres ingrédients tels que les carottes, les pommes et le gingembre sont également riches en vitamines et en minéraux et sont excellents pour la santé.
Antioxydants
Le zeste de citron, en particulier, est riche en antioxydants. En fait, il contient plus d'antioxydants que la vitamine E. Ces antioxydants aident à maintenir vos cellules en bonne santé et à les protéger des toxines qui causent le cancer.
Le curcuma, un autre ingrédient utilisé dans cette recette de jus, est également riche en antioxydants. Cette plante médicinale a beaucoup à offrir pour votre santé, notamment:
- Renforce le système immunitaire
- Prévient la maladie d’Alzheimer
- Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires
- Contrôle le taux de cholestérol dans le sang
- Diminue le risque d’accident vasculaire cérébral
- Vous protège contre la maladie coronarienne
Jus de curcuma et gingembre carotte
Ingrédients:
- 3 ou 4 carottes bio
- 1 pomme biologique rouge
- 1 racine de gingembre biologique d'environ 1 cm
- 1 cm de curcuma bio
- ¼ de citron bio avec peau
Pour cette recette, vous aurez besoin d'un extracteur de jus. Si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser un mélangeur et ajouter une tasse de votre base liquide préférée. Je recommande le lait de coco.
Préparation:
Placez tous les ingrédients dans un extracteur de jus ou un mélangeur. Faites le jus ou mélangez le tout. Profitez-en!