Le
Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine Japonaise qui utilise le
toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur
vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant
les méridiens de vos mains.
La
technique est simple, et on peut la faire n’importe où :
Chaque
doigt est connecté à différents organes et émotions/ attitudes. Consultez le
tableau pour savoir sur quelle zone vous voulez vous concentrer ou pour
équilibrer tout le corps.
Tenez
le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez
guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément.
Si
vous voulez une harmonisation totale du corps, vous pouvez le faire avec tous
les doigts de chaque main.
Dans
une étude réalisée sur des patients du Markey Cancer Center, ils on ressenti
des effets positifs, dont une réduction du stress et des nausées après chacune
de leurs sessions. De nombreux patients qui avaient du mal à se reposer ont
également déclaré qu’ils mettaient beaucoup moins de temps à s’endormir quand
ils tenaient leur pouce.
C’est
peut-être pour cette raison que les bébés ont tendance à trouver un confort en
suçant leur pouce ou que les gens font un doigt d’honneur pour montrer leur
colère ?
Stimuler
l’énergie et équilibrer les émotions:
Le
pouce
Émotions/
Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété
Organes
: estomac, rate
Symptômes
physiques :maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité
Index
Émotions/
Attitudes : peur, confusion mentale, frustration
Organes
: reins, vessie
Symptômes
physiques : problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du
haut du bras, douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents/ gencives, et
dépendances
Majeur
Émotions/
Attitudes : colère, irritabilité, indécision
Organes
: foie, vésicule biliaire
Symptômes
physiques : problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes
menstruelles, problèmes de circulation
Annulaire
Émotions/
Attitudes : tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité
Organes
: poumons, gros intestin
Symptômes
physiques : problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme),
bourdonnements dans les oreilles, sérieux problèmes de peau
Auriculaire
Émotions/
Attitudes : surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité
Organes
: cœur, intestin grêle
Symptômes physiques :
problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de
gorge, ballonnements