L'hiver arrive lentement et le froid frappera bientôt nos portes. Pour aider à prévenir la toux et les éternuements cet hiver, nous présentons une boisson enrichie de vitamines et de belles saveurs.
En plus d'être extrêmement saine, cette boisson, avec tous les avantages du miel et des bananes, pourra servir non seulement les adultes mais aussi les enfants.
Cette boisson vous aidera à vous débarrasser rapidement et efficacement des éternuements, de la toux, des maux de gorge et des problèmes d'estomac.
ingrédients:
- 400 ml d'eau bouillante
- 2 bananes mûres de taille moyenne
- 2 cuillères à soupe de miel
Préparation:
Écrasez la banane en purée, placez-la dans une casserole et ajoutez de l'eau bouillante. Incorporez le mélange et laissez-le reposer pendant 30 minutes. Une fois le mélange refroidi, ajoutez du miel.
Écrasez la banane en purée, placez-la dans une casserole et ajoutez de l'eau bouillante. Incorporez le mélange et laissez-le reposer pendant 30 minutes. Une fois le mélange refroidi, ajoutez du miel.
Il est important que vous ajoutiez du miel à la fin pour qu'il ne perde pas toutes ses propriétés importantes.
Il est recommandé de prendre environ 100 ml de cette boisson 4 fois par jour (400 ml par jour au total).
Selon cette recette, vous devriez en avoir assez pour un jour et le lendemain matin, vous pouvez en préparer un nouveau. Vous sentirez l'amélioration dans les 3 jours.