Être diagnostiqué diabétique ne doit pas constituer un choc, mais doit être vu comme une chance de régulariser son taux de glucose. Un changement dans le style de vie du patient et une thérapie médicamenteuse peuvent, en effet, prévenir ou au moins retarder la survenue d’un diabète de type 2.
Dans ce cas, les médecins recommandent une réduction de 5 à 10% de son poids et au minimum 30 minutes d’activités physique par jour. Le risque de maladie cardiovasculaire est, en effet, plus élevé chez ces personnes que dans le reste de la population. En outre, il est important de réguler sa tension artérielle et son taux de lipides et d’arrêter de fumer.
Dans ce cas, les médecins recommandent une réduction de 5 à 10% de son poids et au minimum 30 minutes d’activités physique par jour. Le risque de maladie cardiovasculaire est, en effet, plus élevé chez ces personnes que dans le reste de la population. En outre, il est important de réguler sa tension artérielle et son taux de lipides et d’arrêter de fumer.
Recette de smoothie pour les diabétiques :
Contre le diabète, la Nature a également son mot à dire, toutefois, la formule diverge mais l’efficacité est toujours au rendez-vous.La recette que nous allons vous présenter dans cet article est très peu connu dans le monde, malgré les miracles qu’elle produit.
Le plus fascinant dans l’histoire de cette recette est que son inventeur était diabétique et c’est grâce à lui et à sa sélection d’aliments que ce Smoothie anti-diabète avait vu le jour.
Avec ce smoothie, il faut également s’attendre à perdre quelques kilos en régulant le taux de sucre dans le sang.
Pour la préparation de ce smoothie, voici la liste des ingrédients que ce jeune homme recommande :
Ingrédients :
- Un peu de chou rouge.
- 2 bananes.
- 2 pommes.
- Un demi-litre d’eau.
- Une grande cuillère de miel.
- 4 Kiwis.
La phase de préparation :
- Il faut procéder au mélange de tous ces ingrédients ci-dessus pour obtenir un jus concentré.
- Avant le petit déjeuner, prenez un grand verre de ce smoothie pour commencer une journée avec une grande énergie.
- Avant de dormir, prenez un autre grande verre en guise de dîner.
- Après 25 jours de cette cure anti-diabète, le sucre de notre jeune homme était parfaitement régulé et près de 10 kilos ont été éliminés.