Cette méthode de la purification du colon est effectuée par les anciens Grecs et devenue populaire aux États Unis au cours des années 1920 et 1930. les aliments non digérés peuvent provoquer l’accumulation de mucus dans le côlon, qui se traduisent par des toxines et des poisons dans le corps. Ces toxines peuvent causer des maux de tête, fatigue, manque d'énergie et de l'excès de poids.
Cette recette est tout à fait saine et naturelle, elle est riche en fibres et elle a un très bon apport nutritionnel.
Ingrédients:
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe du miel pur
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 tasse d'eau
Préparation:
Lavez la pomme, puis coupez la en très petits morceaux, en prenant évidemment les graines.
Mettez la pomme, l’eau, et le miel dans un mixeur et mélangez bien jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène.
Ajouter les graines de lin et de chia, broyer très bien pendant quelques minutes.
Évitez les aliments qui sont doux, riche en sucre et hautement transformés.
Cette boisson est non seulement va nettoyer votre côlon et vous faire perdre du poids rapidement, mais il aidera également à améliorer la santé cardiaque avec un pourcentage élevé.
Si vous la prenez en permanence, vous allez voir de bons résultats dans 20 jours, et idéalement veuillez l’accompagner avec un régime alimentaire équilibré, et effectuer des activités physiques 30 minutes par jours.