Bien que
l'acupuncture, la réflexologie, soins et massages sont depuis longtemps fait
partie de la médecine orientale dans le traitement de divers problèmes de
santé, y compris le soulagement de la douleur, les traumatismes, le stress et
différentes autres maladies, ces types de la médecine alternative occupent
actuellement une place importante dans la culture occidentale.
Sous le
nom de Jin Shin Jyutsu, une technique très ancienne de la philosophie
orientale qui consiste à harmoniser l'énergie vitale dans le corps, elle est
extrêmement efficace, dans le traitement de l'anxiété, la dépression, la
sciatique, le SSPT, et et des douleurs chronique au cou et au dos. Cette
technique a été Introduite aux États-Unis dans les années 1950 par les Américains
d'origine asiatique Mary Burmeister, élève de Jiro Murai, un expert
dans ce domaine au Japon, cette ancienne philosophie gagne progressivement
une popularité dans le pays.
La vidéo
ci-dessous décrit cette méthode en détail. Jin Shin Jyutsu consiste à tirer
légèrement ou d'appuyer sur chaque doigt afin de faciliter les états
émotionnels extrêmes tels que la peur, la colère, l'anxiété, la dépression et
la tristesse. La chose importante est que chaque doigt est liée à un état
différent : Pouce : inquiétude, Index : peur, Majeur : colère,
Annulaire : tristesse et Auriculaire : dévalorisation
Pratiquer
cette méthode peut aider les enfants et les adultes à rétablir leur équilibre
spirituel et émotionnel. Il est quelque chose de vraiment la peine d'essayer!
Application
:
- Choisissez
de travailler soit sur tous vos doigts soit sur un doigt en particulier
selon l’émotion négative que vous ressentez.
- Asseyez-vous
ou restez debout en gardant votre calme et tenez-vous le doigt avec votre
main opposée pendant deux à cinq minutes.
- Respirez.
- Arrêtez
lorsque vous ressentez un pulse d’énergie positive dans votre doigt.