En plus de traiter le diabète, l'asthme, le cholestérol et les maladies du rein, le gombo, également connu sous le nom de "molondrones" ou d'okra et ses cosses, également appelés "doigts de dame", offrent de nombreux avantages pour la santé.En fait, un verre de gombo frais contient 30 calories, 2 grammes de protéines, 3 grammes de fibres alimentaires, 0,1 gramme de graisse, 7,6 grammes de glucides, environ 80 microgrammes d’acide folique, 21 milligrammes de vitamine C et 60 milligrammes de magnésium.
Grâce à ces puissants composés, le gombo est une plante extraordinaire très bénéfique pour la santé humaine. Vous pouvez profiter des avantages du Gombo de différentes manières: bouilli, mariné, frit.
L'okra ou le Gombo est capable de soulager les symptômes de l'asthme, augmenter l'immunité, réduire le taux de cholestérol, lutter contre le diabète, prévenir les maladies du rein, etc.
En outre, ce fruit est considéré comme un ingrédient efficace pour réduire la quantité de glucose consommée dans le tractus gastro-intestinal.
Voici une recette maison simple pour équilibrer naturellement votre glycémie:
Vous avez besoin de 4 gombo crus. Coupe les queues et les têtes et mettre 2-3 morceaux dans une tasse d'eau.
Laissez-les tremper pendant la nuit. Buvez cette infusion le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner.