Tout
au long de notre vie, nous ressentirons une douleur physique, signe que notre
corps indique que quelque chose ne va pas. Beaucoup d'entre nous
consomment beaucoup d'analgésiques, ne sachant pas qu'ils peuvent nous causer
des dommages tels que des saignements internes et une perforation du tractus
intestinal. Toutefois, il est toujours une bonne idée de penser à d'autres
options naturelles qui ne génèrent pas d'effets secondaires et ne nuisent pas à
nos organismes. Voici 6 anti-inflammatoires naturels auxquels vous
pouvez substituer l'ibuprofène et le Tylenol.
Alternative 1: écorce de saule blanc.
Ce
remède est obtenu à partir de l'écorce de diverses espèces de saules et il combat
les affections nasales, la bursite, les tendinites et les maux de tête. L'écorce
de saule blanc contient le même produit chimique que l'aspirine (salicine) et,
bien qu'il soit plus lent à agir, ses effets sont plus durables.
Alternative 2: la griffe du chat.
Plusieurs
études indiquent que cette plante peut stimuler le système immunitaire. Elle
contient de puissants antioxydants et des agents inflammatoires qui combattent
la douleur. Elle peut également être utilisée pour détendre les muscles,
dilater les vaisseaux sanguins et comme diurétique naturel. Beaucoup de
personnes atteintes d'arthrose du genou le consomment. Vous pouvez
l'ingérer sous forme de capsules ou de thés.
Alternative 3: Boswellia.
Cette
plante est également connue sous le nom d'encens indien. Sa résine est
utilisée pour traiter les affections inflammatoires chroniques telles que l’ostéoarthrite,
la polyarthrite rhumatoïde, les troubles inflammatoires de l'intestin, l’asthme.
De même, les composés de Boswellia améliorent le flux sanguin et empêchent
l'inflammation. Ce remède est également envisagé pour prévenir la perte de
cartilage. Vous pouvez l'acheter sous forme de crème, de résine ou de
pilules.
Alternative 4: La capsaïcine.
La
capsaïcine est un ingrédient du piment rouge et il peut être appliquée par voie
topique sur les plaies autres que les yeux. Le travail de cette plante est
d’arrêter les impulsions nerveuses qui capturent la douleur, bien qu’il soit
vrai que des niveaux de résistance peuvent se produire, elle peut être
appliquée plusieurs fois jusqu’à ce que la douleur s’éteigne.
Alternative 5: Curcumine.
Ce
composé provient du curcuma et, tout comme la capsaïcine, il
bloque la transmission de la douleur et arrête également certaines protéines
responsables de l'inflammation. En général, il est bien connu de traiter
les douleurs causées par l'arthrite.
Alternative 6: huiles essentielles.
Ces
substances combattent généralement les maux de tête causés par la tension, le
stress et la présence de modes de vie malsains. Normalement, les huiles
essentielles sont utilisées par le biais d'un massage qui aide à améliorer la
relaxation, ils ont également des effets au niveau chimique et sensoriel. Nous
recommandons ces trois types d’huile essentielle:
- Camomille: excellent
relaxant musculaire
- Lavande: douleur
au combat
- Sauge sclarée: diminution
du rythme cardiaque et de la pression artérielle
Nous
vous invitons à traiter l’inflammation et la douleur avec ces options
naturelles et à oublier les dommages que les médicaments peuvent vous causer.