L’insomnie est un problème de santé commun touchant à
la fois les hommes et les femmes. De nombreux facteurs peuvent être la cause, y
compris la dépression, l'anxiété, le stress, ainsi que certains médicaments.
Heureusement,
il y a un remède naturel qui peut vous aider à combattre l'insomnie facilement
et efficacement ,appelé le thé au banane, il a non seulement un bon goût, mais
il fait également des merveilles pour votre sommeil.Les bananes, sont riches en
potassium et en magnésium. Le magnésium est l'un des meilleurs minéraux qui
aide à détendre vos muscle et prévient l’insomnie.
Vous aurez besoin : d’une banane bio, 1 petite
casserole d'eau , Cannelle (facultatif)
Couper les deux extrémités de la banane et la mettre
dans l'eau bouillante. Faite bouillir la banane(avec la peau) pendant 10 minutes. Ensuite,
versez un peu d'eau dans une tasse et ajoutez un peu de cannelle dans ce thé de
banane et mélangez bien. Vous devez boire ce thé 1 heure avant d'aller dormir.
Vous serez surpris par les résultats. Vous dormirez comme un bébé et vous ne
vous réveillerez plus jamais fatigué !