La constipation se manifeste par le retard ou la difficulté
d'éliminer les selles. Elle est peut être de nature occasionnelle ou
chronique(lorsqu'elle dure depuis plus de six mois). On parle de constipation
lorsqu'il y a moins de trois selles par semaine.
La majorité recourent à des alternatives naturelles pour traiter la
constipation, à fin d'éviter tous les effets secondaires néfastes sur la
santé dues aux médicaments chimiques.Tout le monde doit savoir, que
l'huile d'olive est un liquide d'or ,un ingrédient miraculeux utilisé dans
la médecine traditionnelle depuis des siècles,où elle exerce une action
puissante préventive et curative contre la constipation, surtout si elle est
mélangée avec quelques gouttes du jus de citron, elle devienne un remède puissant
100% efficace en drainant facilement tous les déchets et les toxines localisés
au niveau intestinale .Ce remède est indiqué pour l'enfant et l'adulte.
Recette:
Vous aurez besoin ...
- Une Cuillère à soupe d'huile d'olive
- Une Cuillère à café de jus de citron (facultatif)
Méthode de
la consommation
Chaque matinée pendant une semaine, consommer à jeun une cuillère à soupe
d'huile d'olive avec quelques goutte de jus de citron dans un petit verre d'eau
chaude, mélangez le tout et buvez et rien à mangez qu’apprêt environ 45 min
.
Les enfants n'acceptent pas la saveur de cette recette, alors pour la
rendre consommable mélangez les 2 ingrédients: une cuillère d'huile d'olive et
quelques gouttes de jus de citron avec une cuillère d'eau chaude dans un petit
yogourt aromatisé mélanger le tout et donner à manger, efficacité sûr et
certaine .
Astuces
pour lutter contre la constipation :
- Buvez beaucoup d'eau.
- Consommez les jus d'agrumes frais à jeun
- mangez plus de fruits et légumes frais et sec qui sont riches en fibre et
- facilitent le transit intestinal
- faite quelques exercices