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jeudi 24 septembre 2015

On vous dit que l’eau de citron le matin est bonne pour la santé. Voici ce que l’on ne vous dit pas.


Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la consommation de l’eau de citron dans la matinée, mais peu d’entre nous en connaissent les avantages exacts. Boire de l’eau chaude de citron sur un estomac vide a des tonnes d’avantages pour la santé.Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, et est extrêmement puissant pour forger une immunité antivirale.


La consommation d’eau de citron aide à construire votre système immunitaire, ce qui est essentiel pour lutter contre les infections, grâce à ses taux élevés de bioflavonoïdes, dont l’acide citrique, le magnésium, le calcium, et la pectine.
En outre, ce traitement pris sur un estomac vide purifie le corps, ce qui favorise la perte de poids et maintient l’équilibre du pH de l’organisme. Il contribue également à régler les problèmes digestifs.
Que demander de plus de ce remède naturel!
16 Bienfaits de l’eau de citron
1.   La perte de poids
L’eau de citron vous aidera à maintenir un poids moyen, en régulant votre taux de sucre sanguin. La pectine contenue dans l’eau de citron peut aussi lutter contre les petites faims, ce qui vous fera manger moins tout au long de la journée.
2.   Système immunitaire
Cette boisson soutient le système lymphatique, qui fonctionne en conjonction avec nos systèmes immunitaires.
3.   Rhume et grippe
Le citron renforce le système immunitaire et a de nombreux effets antiviraux et antibactériens, car il est riche en vitamine C, ce qui en fait un remède efficace contre le rhume et la grippe.
4.   L’acné
La consommation d’eau de citron dans la matinée aidera à métaboliser la température de l’acide dans votre corps, et pourra ainsi prévenir la formation de l’acné.
5.   Constipation
L’eau de citron peut prévenir et soulager la constipation, car elle favorise des selles régulières. L’eau de citron est excellente pour votre santé digestive.
6.   Calculs rénaux
On a tendance à oublier cet avantage de l’utilisation du citron. Les citrons contiennent du potassium qui augmente les citrates dans les urines, et de cette façon, empêche la formation de l’oxalate, et débusque les calculs rénaux.


7.   Vésicule biliaire
Vous pouvez réduire considérablement la douleur des calculs biliaires en buvant de l’eau de citron pendant les repas.
8.   Reflux gastro-œsophagien (RGO)
L’eau de citron peut se substituer au TUMS.
9.   Colite
L’eau de citron peut aider à équilibrer vos niveaux de pH, et la colite est un déséquilibre des niveaux d’acide / alcaline dans le corps.
10.               Fibromyalgie
Les personnes aux prises avec l’épuisement fibromyalgique peuvent boire de l’eau de citron en combinaison avec des étirements de yoga afin de d’améliorer leur état.
11.               Douleur et gonflement des articulations
L’eau de citron aide à réduire les quantités d’acide urique dans nos articulations, réduisant ainsi les inflammations. C’est extrêmement bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite et contre la douleur.
12.               Inflammation
L’acidité est la principale cause de l’inflammation dans les tissus cellulaires. Le citron possède des propriétés anti-inflammatoires capables de neutraliser l’acidité.
13.               Santé des ongles
L’eau de citron augmente la dureté des ongles et peut éclaircir les taches blanches qui apparaissent sur l’ongle.
14.               Douleurs musculaires
Boire de l’eau de citron peut réduire la douleur dans les muscles. Ainsi, après un entraînement intensif, l’eau de citron peut vous faire du bien.
15.               Réduit la consommation d’alcool
Coupez votre envie d’alcool en buvant de l’eau de citron lors des fêtes.
16.               Les maladies d’origine alimentaire
Boire de l’eau de citron peut vous aider à éviter toute sorte d’intoxication alimentaire.


Source : healthyfoodhouse  ;  eddenya

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13 commentaires:

  1. j ai moinl es de douleures aux articulations quand je fais du velo depuis que je prends de plus en plus de l eau avec citron et gingembre

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  2. attention aux dents quand même... il est recommandé de se rincer la bouche à l'eau après avec bu son jus de citron, voire de boire le jus avec une paille.. l'acidité du citron peut endommager vos dents.

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  7. bonjour je veux savoir comment decouper lorange le citron pour la recette précédente avec la peau ou sans la peau. merci

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  8. très efficace pour les reflux et même mieux que le café ca réveil en titi le matin je conseil fortement

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  9. moi j en bois tous les matin et sa boost bien et je savais pas tout ça
    merci

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  10. on ne sais j aimais tous ; mai c est vrai que le citron a des pouvoirs extras j en bois tous les matins

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  11. Merci pour la connaissance, mais est-ce vrai que la vitamine du jus de citron est volatile

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